Banāni uzlabo garastāvokli

Dienā apēdot vienu vai divus banānus, tajā esošais triptofāns, kas vēlāk pārvēršas laimes hormonā serotonīnā, palīdz mazināt depresiju vai tās simptomus, mazina stresu un nogurumu, uzlabojot garastāvokli un darbaspējas. :)